Semana de la salud.

CRISIS EMOCIONALES. Es un estado temporal de trastorno y desorganización donde la persona es incapaz de abordar ciertas situaciones a como estaba acostumbrado.  Ejemplos de como se puede ocasionar una crisis emocional: El planear con una persona un futuro con muchos planes y de pronto se separan y ya no puede ser así, puede entrar la persona en una crisis emocional, ya que tenia una visión de como seria su vida y esta nueva realidad no puede afrontarla. Perdida de una mascota. Cambiarte de estado y crear una nueva vida. La pandemia del COVID19 también puede generar crisis emocionales en ciertas personas.   COMO PREVENIR UNA CRISIS. Cada individuo interpretara su crisis de una manera distinta, por lo tanto cada uno de ellos sabrá afrontarla de manera distinta y de manifestarla. Existen varias técnicas para afrontar una crisis una de ellas pueden ser la escritura, ir a terapia, dialogar con amigos, literatura, asistir a grupos donde hay individuos que han pasado por alguna crisis, asisti

  P revención del VIH. Este virus se encuentra en secreciones sexuales,  se transmite cuando una persona que no tiene VIH tiene contacto con algunos de los fluidos como semen, liquido rectal, etc. Las principales formas de transmisión son: A través de las relaciones no protegidas. Relacion anal sin uso de condón. Uso de jeringas compartidas. PREVENCIONES.  Evitar compartir jeringas. Evitar relaciones sexuales de riesgo. Uso de condón. Medicamentos.

HOMBRES Y SALUD INTEGRAL. En la actualidad hay hombres que no cumplen con los estereotipos que en la sociedad son considerados los correctos. El 56% de defunciones en México  son el de los hombres, y la mayoría  de las defunciones es por la falta de salud, y hay que tener en cuenta que estas enfermedades se pueden prevenir. Las principales enfermedades en los hombres o causas de muerte son las enfermedades del corazon, diabetes, tumores malignos ( cáncer  de próstata ) y enfermedades del hígado . Estas ideas erróneas del genero que se hacen los hombres son las principales causas del por que su salud no es del todo buena, ya que debido a esto no van a checarse por el que dirán o por los estereotipos que les tiene la sociedad.  Si los hombres dejaran atrás estos estereotipos hubieran menos muertes debido a estas razones.  Los hombres por estas ideas erróneas  no se atreven a hablar de sus emociones por el hecho de que esta mal visto en la

  HIGIENE BUCAL. 4 medidas importantes para la higiene bucal Utilizar cepillo dental. Utilizar hilo dental. Utilizar enjuague bucal. Tener una buena alimentación. COMO HACERLO DE MANERA CORRECTA: Hacemos un movimiento de vibración y después un barrido hacia abajo, cepillar de dos en dos dientes. Tres no por que las cerdas del cepillo no son tan amplias. Tomamos el hilo dental y lo pasamos por cada uno de los espacios que tenemos entre la encía y el diente, y así nos vamos por cada uno de nuestros dientes. Para el uso del enjuague se recomienda utilizar una vez al día, de preferencia utilizar enjuago libre de alcohol. Evitar el consumo de azucares refinados.  RECOMENDACIONES. El cepillo de dientes se cambia de 3 a 4 meses. Utilizar cepillo de cerdas suaves y medianas. Si hay mal aliento acudir al odontólogo. Ir al odontólogo cada 6 meses.  

  VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO. Es un virus muy común, es un virus que afecta a la mayoría de la población sexualmente activa.. No suele ser nocivo para la persona pero hay otros que si deben ser de cuidado.  No suele darse la importancia debida, pero en otras circunstancias puede ser muy riesgoso hasta causar cáncer.  No necesariamente debe a ver una penetración para contagiarse, puede ser por medio del roce, sexo oral. etc. Se puede diagnosticar por la parte clínica o por un examen de ADN. Claramente es mejor asistir a un medico especializado, antes que actuar de manera propia haciendo métodos caseros, ya que puede resultar contraproducente. Puede tomar algo para fortalecer el sistema inmunológico. Pero es mejor ir a que le den seguimiento. METODOS PARA PREVENIR EL VIRUS: Evitar el sexo casual. Tener relaciones con una pareja estable. Usar métodos anticonceptivos. VIRUS DEL PAPILOMA.

 SUI CIDIO. Existen diferentes factores que influyen en el suicidio no hay uno en especifico, pueden ser factores familiares, problemas en la infancia, pero no determinan en si que la persona se vaya a orillar a hacerlo. En México una de cada 6 personas asiste a terapia. Esto influye en que las personas están muy cerradas respecto a este tema de suicidio en las personas. Las personas que acuden a terapia es probable que hayan pasado por eso. Esto tiene que ver que acudan a terapia. No podemos juzgar a una persona por pensar en eso, por que como lo menciona en el video esto es una decisión y a partir de decisiones aprendemos de los errores. Para prevenir el suicidio podemos utilizar la comunicación activa , prestar atención en nuestros familiares o amigos sobre nuestras necesidades vitales.