CRISIS EMOCIONALES.

Es un estado temporal de trastorno y desorganización donde la persona es incapaz de abordar ciertas situaciones a como estaba acostumbrado. 

Ejemplos de como se puede ocasionar una crisis emocional:

El planear con una persona un futuro con muchos planes y de pronto se separan y ya no puede ser así, puede entrar la persona en una crisis emocional, ya que tenia una visión de como seria su vida y esta nueva realidad no puede afrontarla.

Perdida de una mascota.

Cambiarte de estado y crear una nueva vida.

La pandemia del COVID19 también puede generar crisis emocionales en ciertas personas.

 

COMO PREVENIR UNA CRISIS.

Cada individuo interpretara su crisis de una manera distinta, por lo tanto cada uno de ellos sabrá afrontarla de manera distinta y de manifestarla.

Existen varias técnicas para afrontar una crisis una de ellas pueden ser la escritura, ir a terapia, dialogar con amigos, literatura, asistir a grupos donde hay individuos que han pasado por alguna crisis, asistir a un especialista (Psicólogo).

Hay que tener en cuenta que las crisis son emocionales, si estas pasando por esto recuerda que estas formando las herramientas que te ayudaran en un futuro.